category: ・やっぱり健康が一番  1/12

特定健診の結果。軽い栄養失調だと言われ

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専業主婦になって5年目に突入しました。紆余曲折を経て(大袈裟な書き方ですが)、目下の最大関心事は、【 家族と自分の健康 】のことです。昨日でしたか、特定健診のことを書きました。結果には、軽く貧血のがありました。もしかしたら、たんぱく質が足りないのかなと、思ったり。いつも押してくださって、ありがとうございます!わたしは、結婚生活も30年以上にもなりますが、が、ずっと兼業で主婦をしてきて、いつも時間との闘い...

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ストレスは、癌の再発、進行にも密接な関係がある!?

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最近、「乳がん」の研究から、癌の進行とストレスとの密接な関係も、浮かび上がってきた。それら悪の正体はもうご存知かもしれませんが、『 キラーストレス 』らしいです。先週から二回に渡り、再放送のNHKオンデマンドで、【 命を奪うキラーストレス 】の対処法を紹介していた。テレビ放映をご覧になられていない方は、こちらからご覧になれます。いつも押してくださって、ありがとうございます!対処法としては「有酸素運動」「...

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早朝に起きた、久しぶりの不整脈の発作

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早朝4時前に、激しい動悸で目が覚めた。速い脈は、汚い表現だけど、苦しくてヨダレがでそうになる。左手首に、右手の指をあてて脈を数えようとしたけどあまりに速くて数えられない。布団に横になることもできず、ベッドの上で座ったまま、このまま心臓が止まってしまうかも知れない恐怖と闘う。いつも押してくださって、ありがとうございます!わたしは、40代のころに不整脈と診断されていて。速い脈と遅い脈が繰り返し起こす種類...

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夏痩せと夏バテから、わたしを救ってくれたのはお酢だった

7月の終わりごろから、食欲が急に落ちた。そして、理由は分からないけれど、無性にヨーグルトが食べたくなって、毎朝、食べるようになった。嫌いとまではいかないけれど、あまり好きではなかったヨーグルトだったはずなのに。いつも押してくださって、ありがとうございます!また今年の夏は、これまでしたことのない、夏痩せをした3キロも体重が落ちてしまい、気づけばジーンズが緩くなっている。ダイエットをしたわけではないけれ...

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来年で還暦を迎えるわたし、これからしようと思うこと第1位

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わたしの両親は、二人とも脳卒中で命をおとした。父は不整脈が原因の脳塞栓69歳、母は脳動脈瘤破裂による脳出血77歳だった。わたしはまだ、親が病で倒れた年齢には達していないけれど、両親が脳卒中になった理由(原因)を考える。いつも押してくださって、ありがとうございます!父は、若いころから【 心房細動 】という不整脈があるといわれていた。42歳くらいだったと思う。わたしがまだ小さなころから、父は苦しそうな表情で、よ...

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